Friday night

Så var det fredag igen. Det känns inte som jag har gjort någonting alls den här veckan men tiden har ändå gått... som den brukar göra. Så den här fredagskvällen blev kanske inte riktigt som jag hade tänkt mig, jag hade gärna haft lite sällskap. Men jag sitter här i min underbara lägenhet och avnjuter ett minst lika underbart vin och lyssnar på gamla godingar. Jag minns när min pappa brukade spela Anna-Lotta Larsson när vi hade gäster hemma, det var ofta sent på kvällen, och det var då folket började röra på sig... då hatade jag henne. Jag tyckte hon var gnällig o hemsk. Men nu lyssnar jag på henne med glädje, så otroligt skön röst... och hennes version av Leonard Cohens - Halleljua är helt otroligt vacker...

Har du någon kombination?

haha, ja, jag får credda en en bekant för den där fantastiska kommentaren som blev en rubrik på det här inlägget... och ibland undrar jag om hon inte har rätt i fråga, jag måste ju lätt ha nån bokstavskombination när jag vaknar 0650 en söndag och inte kan somna om igen. Det är faktiskt lite jobbigt... för nu har jag varit vaken i tre timmar! Iof bra att man får vakna för då kanske man får något gjort av dagen, men risken finns väl att man blir så himla trött senare. Undrar vad jag ska sysselsätta mig med idag då? Kanske borde göra ett nytt försök att hitta den där tvättstugan... men jag känner inte för att gå vilse i källaren... nån kan komma o hjälpa mig?

Wow, nu firar vi snart en månad..!

hehe, ja, nu firar vi en månad... jobbet och jag *haha* och lägenheten och jag dessutom! Och det är dessutom en månad sen jag bloggade sist här. Det är ju faktiskt inte helt okey. Men jag skyller på att jag haft för mkt att göra med jobbet, lägenheten och allt där omkring. Men jag älskar det här, jag älskar min lägenhet. Personligt är ledordet. Det är så jag vill ha det, jag vill ha lägenheten väldigt personlig, för det är ju ändå jag som ska bo här... ^^

Det som tog 2 månader att fixa försvann...

Japp, det som tog två månader att fixa till försvann efter en vecka i frankrike. haha. Nej kanske inte riktigt så illa blev det, men jag kan ju inte direkt ens i halvt påstå att jag följt någon diet alls när jag varit på semester, det har varit mycket flytande föda och snacks. Jag erkänner. Och jag gillade det, jag är en alldeles för stor sucker för både rödvin och chips när det ställs fram på bordet. Det är väldigt svårt att låta bli, och när man är i ett sällskap sådär så nej, det gick ju inte. Och maten var ju inte att tala om att försöka påverka, men den var faktiskt näringsrik och bra! Men mängden för mig blev väl helt fel. Men jag har inte räknat, jag har inte funderat på det och jag bryr mig egentligen inte jättemycket om det för jag vet att jag kan komma tillbaka rätt lätt. Men nu gäller det att hitta motivationen till att göra det. Nu är jag på landet igen, det är sjukt skönt att komma bort ifrån den tryckande smoggens hetta som låg tät över Stockholm, här kan jag andas och vila. Men jag har inte gjort något mer än att sitta still i en stol idag och njutit, vilket inte heller är fel. Men det som stör mig är att jag inte kommer kunna träna på en vecka igen nu, för nu är mitt nya gymkort slut o jag orkar inte hålla på o förlänga det för bara en vecka, så jag ska väl köra lite chins och sånt där och aktivera mig på annat sätt istället, men att gå mina powerwalks eller springa, det är bara att glömma... min fot med sin lilla härliga stressfraktur som jag ignorerat så fint i över en månad gör förbannat ont nu... så nu vågar jag inte belasta den. Idiot.

Meningslös reflektion

Ibland förvirrar jag migsjälv helt galet mycket. För två veckor sen på lördagen satt jag 48 mil från min nuvarande position och, jag minns faktiskt inte exakt vad jag gjorde, det var säkert absolut ingenting viktigt för det är det knappast aldrig. Det var nog bara avslappnande. Då kändes franska Rivieran långt bort... förra lördagen så var jag där, i den härliga tryckande värmen i gott sällskap och njöt till fullo. Och nu en vecka senare så sitter jag i Stockholm igen och har otroligt tråkigt och reflekterar över veckan som gått... Är det möjligt att man kan växa som person på en väldigt kort tid? Kan man utvecklas som människa på bara en vecka? Det kan man säkert. Inte för att jag tror att jag kommit till några banbrytande insikter om migsjälv den senaste veckan men det har varit en händelserik vecka - det har det. Och jag blir helt snurrig i huvudet av alla språk som har snurrat omkring mig, tillslut visste jag inte vilket språk jag skulle lyssna på, jag förstod allt kyparen sa när han pratade med mig på franska, men jag visste inte vilket språk jag skulle svara på... otroligt fascinerande.

Blixtvisit

Så var man tillbaka i the City efter en vecka på Rivieran då, en blixtvisit i stan blir det bara för imorgon så drar jag tillbaka till Paradiset. Jag har ju nu hittat ytterligare ett paradis och det är södra frankrike, det är verkligen hur underbart som helst... och jag har haft en helt underbar vecka. Men nu ska jag ha en soft dag, och sen några underbara dagar i Paradiset nummer ett och sen drar jag till Finland. Sen får jag börja lugna ner mig lite med de här resorna...

I just can't help myself

Jag kan inte låta bli att blogga nu när jag sitter med en iPad i knät. Den är helt underbar, jag förstår into folk som inte gillar den här, det är ju by far den koolaste grej apple skapat. Nu ska jag nog fortsätta sola här.

I'm lost for words...

Jag har lätt hittat ett nytt paradis nu, det kan inte riktigt mäta sig med mitt svenska paradis, men det är bloody close alltså…

Att stå i köket med panoramafönsterna helt öppna, utsikten över bukten och höra Billie Holliday strömma ur högtalarna vid poolen. My God, det var en nästan romantiskt religiös upplevelse. Jag kan nästan inte sätta ord på det så underbart var det. Nästan så man ser fram emot ännu en kväll med matlagning…

 


Back in The City

Så, nu är jag tillbaka in The City och gästspelar lite. Gör en kortare stop over här innan jag drar vidare till Frankrike. Har varit o jobbat i några timmar igår vilket var blandat jättetråkigt och jätteroligt (jag vet att man inte får säga så, men det kändes inte sådär kul att vara där faktiskt :P).
Men tillbaka till det här med att inte få något gjort, jag vet inte vad det är med mig och resor, för inför varje resa, det spelar ingen roll om jag ska flyga långt eller bara åka bil i några timmar (som när jag åkte hem för nån dag sen) - det går så sjukt långsamt för mig att få något gjort! Jag får inget packat eller förberett... idag har jag sjukt mkt att göra, jag ska hinna med ett möte nu om nån timme, efter det så har jag eventuellt ett ytterligare möte beroende på hur det föregående mötet gått, sen måste jag verkligen försöka få packningen avklarad, sen har jag det stora för dagen - min träning! Jag är sjukt taggad att sätta PB i marklyft igen, få trycka till triceps lite och testa var gränsen går i chinsen. Sen ska jag träffa min brorsa. Och så mellan det här måste jag försöka få in ett besök på ett växlingskontor (varför finns det inte bankomater som man kan ta ut euro i? jag vet att det finns på Centralen vid Arlanda Express, men jag ska ju inte åka förbi där...) och så ska jag göra några andra ärenden. Och sen har jag säkert glömt något... Jag kan iallafall trösta mig med att mina beställningar som jag gjort dykt upp, så, nu kan jag lägga ytterligare ett par Aussiebum badbyxor till samlingen (and my god they are beautiful) och boken jag beställt kom oxå - så nu kan jag ligga vid poolkanten och läsa näringslära. Som om jag kommer kunna motivera mig till det... men måste planera om min kost här tills jag kommer tillbaka så jag kan startar uppbyggnadsperioden med min träning oxå - nu är det dags att bli stor! :D på riktigt :D

Bara skjuter saker på framtiden...

Jaha, nu skjuter jag bara saker på framtiden känns det som.
Jag var vaken klockan sju i morse, nu är klockan elva, och vad har jag fått gjort hittills? inte ett jävla skit! Jag har verkligen inte gjort någonting..! Jag försöker packa, det går långsamt... jag vill ut o röra på mig, det måste jag om jag ska sitta still i bilen i flera timmar, och så ska jag gå o vara social med mina släktingar innan jag åker, måste laga mat och så måste jag städa. Mycket måsten, och lite saker som blir gjorda...

Resfeber part two!

Det är fan bra att jag ska åka till Frankrike på fredag för jag har sån jävla reslust nu att jag håller på att sprängas!
Jag bara måste resa mer i höst..! Sitter o kollar på resor nu, och när man har gjort vissa ändringar av kriterier för hur resan ska gå till, well, då blir ju helt plötsligt utbudet så mkt större! :D

Delar med mig av en efterträningsbild såhä...

img_0278 (MMS)

Delar med mig av en efterträningsbild såhär i hettan. Sjukt bra pass, pb i knäböj igen :P


Update: mondays work

Okey, så av det jag nämnde tidigare så skulle jag tvätta fönster, klippa gräs, tvätta och pyssla om min enorma trädgård... av detta har jag nu gjort:

- Vattna blommor = check!
- Klippa gräs = check!
- Tvätta fönster = check!
- Tvätta kläder = check!


Nu ska jag planera företräningsmålet mat här, jag är väldigt inne på amerikanska pannkakor, jordgubbar och keso... det kommer nog fan bli det ;) Tänkte jag skulle ladda på glykogendepåerna nu såhär innan passet eftersom jag antagligen hamnat i ketos av att sen förra träningsdagen ha legat väldigt mkt under 100gram/kolhydrater/dag. Egentligen så vill jag ladda in energin efter passet, men nu ska jag träna så sent så jag äter innan också...

Många konstiga inköp...

Jag har gjort många konstiga impulsinköp under åren som man bara funderar på efteråt - varför i helvette köpte jag det här? Kanske det är därför som det kallas impulsinköp... Det är sällan jag blir besviken på något klädesplagg jag köpt, även om det finns en del plagg i min garderob som jag inte riktigt känner att jag någonsin kommer använda igen, o de pinsamma hemska inköpen har jag för längesedan raderat ut. Khakifärgade chinos är ett sånt där, det är hemskt fult! ungefär lika fult som jeanshorts (som jag dock aldrig ägt ett par! som tur är!), så mina ljusa cheap monday-chinos är lite på gränsen, men fungerar rätt okey nu på sommaren.. sen är dom så billiga så jag kan kasta dom :P Bra shit alltså!


Men! Till värdelösa inköp, jag kom precis att tänka på den Xbox jag köpte här i vintras, ett totalt impulsköp när den Xbox jag lånat gick sönder (Igen!) och jag fick för mig att nej men jag vill spela spel!! och kastade mig iväg och köpte en splitterny xbox 360 istället. Och hur många gånger har jag använt den? hm, 2 ggr har jag försökt spela spel, notera, försökt! Jag kunde hålla koncentrationen och intresset uppe i ca 30 minuter sen tröttna jag. och sen har jag använt den till att titta på DVD typ två ggr... så den är använd fyra gånger. Helt meningslöst. Så nu ska jag göra mig av med den, någon som vill köpa en nästan aldrig använd Xbox 360??

gäsp..!

Okey, förra veckan hände det absolut inte mycket här nere på landet för mig alltså, jag känner mig otroligt oproduktiv. Jag har fokuserat otroligt mycket på min träning och kost (vilket är härligt!) och så har jag spenderat mycket tid med att bara njuta och ladda upp. Idag ska jag försöka beta av lite sysslor som jag känner att jag ligger lite efter med, så jag ska ut o klippa en bit gräsmatta nu innan det blir för varmt, och så ska jag nog ge mig på fönstertvätt... och så ska jag tvätta också! Och så måste jag gå min vanliga blomsterrunda här och se om det har hänt något i trädgården... haha, det känns inte riktigt som mig, men här går jag o vattnar o påtar i rabatten, vad gör man inte när de vanliga trädgårdsmästarna inte är på plats? då får man ta över de sysslorna också.


Ser fram emot att ladda upp inför gymmet i eftermiddag också, så jag tänkte vara där vid halv fem kanske, käkar en härlig pre-workout måltid två timmar innan. Och eftersom jag legat otroligt låt på kolhydrater de senaste dagarna (20E%, igår var det totalt 38 gram kolhydrater) så känns det kan jag lova, ska bli nice att ladda på glykogenlagrena igen! Så kanske jag kan panga på rejält i knäböjen, förra veckans pass var riktigt dåligt, då blev det ett ordentligt set på progression och äkta ATG-böj, men sen tog det stopp, så fick backa 2,5 kg, men idag ska jag fan panga 5 set på den vikt det ska vara..! Och sen sätta lite progression i bänken också...